ふれんどサロン 5月のふれんどサロンの様子です。 まずは体をほぐし、歌に合わせて全身運動 次は、ペットボトルや棒を使います。 棒体操では、剣道のように棒を振ると、 みなさん日ごろのモヤモヤを晴らすかのよう😆 そしてちょっと頭を使って、「…続きを読む
